7 Arsye për tu çuar nga sedilja makines, për të pedaluar!

7 Arsye për tu çuar nga sedilja makines, për të pedaluar!

Biçikleta nuk është vetëm një mjet i transportit të gjelbërt dhe argëtimit, por ajo është gjithashtu një nga alternativat më të mira për të qëndruar në formë dita ditës. Por në detaje, kush janë përfitimet e të pedaluarit? Më poshtë janë disa nga përfitimet që urojmë t’ju nxisin të coheni nga sediljet e makinës dhe të filloni një jetë aktive dhe më të shëndetshme.

1.       Biçikleta është efikase për të reduktuar kolesterolin në gjak dhe për të mbrojtur zemrën tonë. Pedalimi i përditshëm zvogëlon çdo mundësi për atak në zemër.
2.       Pedalimi ndihmon për të forcuar muskujt e këmbëve, për të humbur në peshë dhe nëse nuk keni kohë për të praktikuar bicikletën si sport, ju mund ta përdorni për të shkuar në punë apo për lëvizjet e përditshme duke përfituar të njëjtat të mira.
3.       Për dhimbjet e shpinës është zgjidhja ideale! Pjesa e kurrizit, muskujt dhe kockat e pasme përfitojnë nga pedalimi duke u forcuar ndieshëm.4.       Gjunjtë tona stërviten në një mënyrë tepër të butë duke i mbrojtur afatgjatë nga cdo lloj dëmtimi.

    5.       Stresi dhe tensioni , janë një tjetër meritë e madhe e biçikletave që nëpërmjet ushtrimit dhe  veprimtarisë së përditshme na lirojnë nga stresi dhe tensioni. Përveç kësaj biçikleta nxit të menduarit, çlodhjen duke lënë pas ndërhyrjet negative.6.       Ashtu si shumë aktivitete të tjera fizike, çiklizmi forcon sistemin tonë imunitar, çliron endorfinën e cila na bën të ndihemi më aktiv, përmirëson vetë-respektin dhe ul depresionin.
7.       Nëse keni nevojë për më shumë arsye motivuese mbi përfitimet e biçikletës, pyesni një doctor, një ambientalist apo thjesht kërkoni “përfitimet e bicikletës” dhe menjëherë do ju shfaqen dhe dhjetëra ndikime të tjera pozitive të biçikletës.